Рассел Кроу сбросил 25 кг, изменив образ жизни

Знаменитый актер Рассел Кроу, отмечающий 62-летие, кардинально изменил свою жизнь, сбросив более 20 килограммов. Ранее его вес достиг критической отметки, из-за чего сам звезда фильма «Гладиатор» опасался за свою жизнь.

У Кроу долгая история борьбы с весом: он часто резко худел и набирал килограммы для ролей, что негативно сказывалось на организме. Например, для образа Роджера Айлса он сильно поправился, но даже после съёмок продолжал набирать вес, годами игнорируя диеты и спорт.

Близкие друзья актера давно беспокоились о его здоровье, но боялись говорить об этом открыто. Как сообщают СМИ, у Кроу было строгое правило: три замечания о весе — и человек вычеркивался из круга общения. «Он годами отрицал проблему, хотя был ходячим кандидатом на инфаркт», — рассказал инсайдер.

Сам актер признавал, что давно махнул рукой на тренировки и здоровое питание. «Он ненавидит заниматься спортом, нанимает тренеров, а потом их игнорирует», — с грустью признавался один из его приятелей. Даже личный повар готовил ему в основном бургеры и жареную еду.

Переломный момент наступил, когда здоровье Кроу серьёзно пошатнулось во время съёмок. В интервью подкастеру Джо Рогану актер признался, что был истощён, постоянно испытывал боль и с трудом двигался. Именно тогда он осознал, что нужно меняться, пока не поздно.

Чтобы справиться с хроническими болями и воспалением, вызванными годами физически demanding ролей, Кроу начал работать со специалистами. По его словам, это помогло успокоить воспалительные процессы в теле. Новая система питания и тренировок позволила ему сбросить около 26 килограммов всего за прошлый год.

Актер также пересмотрел свои привычки, значительно сократив употребление алкоголя. В беседе с Роганом Кроу отметил, что общество часто легкомысленно относится к выпивке и азартным играм, не замечая причиняемого ими вреда. «С возрастом начинаешь лучше понимать свои возможности», — с улыбкой добавил звезда.

Таким образом, благодаря решительным изменениям в образе жизни Расселу Кроу удалось не только сбросить вес, но и значительно улучшить своё здоровье, избежав серьёзных последствий.